最新の医学研究が証明する「ファスティング」の力

最新の医学研究が証明する「ファスティング」の力

こんにちは。一鍼一灸堂大塚鍼灸治療院です。 

今回は、当院が鍼灸治療と並行して「ファスティング（断食）」を

推奨している理由についてお話しします。

「ファスティング＝ただのダイエット法」と思っていませんか？ 

実は、私がファスティングをおすすめするのには、明確な科学的根拠（エビデンス）があります。

2025年に発表された世界的な医学論文（複数の研究データを厳格に統合した、最も信頼性が高いとされる分析）において、ファスティングの強力な健康効果が証明されました。

【参考論文（エビデンス）】 『メタボリックシンドロームにおけるインスリン抵抗性、脂質プロファイル、炎症に対する間欠的ファスティングの効果（2025年）』 ▶︎ 出典（米国国立医学図書館 PubMed）： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40826125/

この研究により、ファスティングには以下の効果があることが科学的に確認されています。

• 体内の「炎症」を鎮める

• 血糖値や悪玉コレステロールを改善する

• 細胞レベルで体を内側からリセットする

当院にご来院される方の「長引く痛み」や「繰り返す不調」。

その根本的な原因は、実は体内でくすぶっている「慢性的な炎症」であるケースが少なくありません。

痛い場所だけをマッサージしても、体内の炎症が残っていれば症状はすぐにぶり返してしまいます。

そこで当院では、鍼灸治療による【外側からのアプローチ】に加え、ファスティングで胃腸を休ませて炎症を抑える【内側からのアプローチ】を掛け合わせています。

外と内、両方から体をリセットすることで、南魚沼の皆様が「一生、自分の足で元気に動ける体」を作るための根本改善を全力でサポートいたします。

真剣に体質改善を目指したい方、長引く痛みから解放されたい方は、ぜひ一度当院にご相談ください。