秋のデトックス５日間チャレンジ６名の皆さんとスタートします！

10月14日からスタートする「秋のデトックス５日間チャレンジ」。
おかげさまで、今回は定員いっぱいの６名の方にご参加いただきました。

今回のプログラムは、初めての方向けの “ゆるファス”スタイル（１食置き換えファスティング）。
「やってみたいけど、いきなり断食は不安…」という方にも気軽に取り組める内容です。

今回の参加者はこんな方たちです

お申し込みいただいたのは、
・忙しくても自分の体を整えたい方
・食べ過ぎリセットをしたい方
・健康診断をきっかけに生活習慣を見直したい方
など、40〜50代の女性を中心に集まりました。

中には「前回の記事を見て気になっていたけど、思い切って申し込みました」という方も。
こうして実際に行動に移してくださったことが何より嬉しく思います。

今回のチャレンジでは、１日３食のうち１食を酵素ドリンクに置き換え、
内臓を休ませながらデトックスを促します。

完全な断食とは違い、普段の生活を続けながら実践できるため、
「お腹が空いて仕事が手につかない…」ということもありません。
実際、初日から「思っていたより無理なくできる」「気持ちが前向きになった」との声も届いています。

ファスティングマイスターの私が、LINEで毎日サポートを行いながら、
体調や気持ちの変化を一緒に確認していくので、初めての方も安心して取り組めます。

秋は、体が夏の疲れを引きずり、食欲が増す時期でもあります。
そんな季節こそ、少しだけ食を整えることで、
「体も心も軽く、リズムが整う感覚」を感じやすくなります。

５日間という短い期間ですが、食べ方や習慣を見直すきっかけとしては十分。
今回の参加者の皆さんも、初日からそれぞれのペースで取り組まれています。

「今回、少し気になっていた」「次の開催があれば参加してみたい」という方もいらっしゃるかと思います。
次回のチャレンジ開催はまだ未定ですが、
普段は 個別サポート付きの通常プログラム を随時受付しています。

体調や生活スタイルに合わせた“自分だけのファスティング”を実践してみたい方は、
ぜひ一度、公式LINEからご相談ください。
無理なく、安心して続けられる方法をご提案いたします。

今回、６名の皆さんの変化をサポートしながら、
ファスティングは“食べないこと”ではなく、
“自分を大切にする時間”だということを、改めてお伝えしたいです。

今回参加できなかった方も、次の機会をどうぞお楽しみに。
そして気になる方は、ぜひLINEでお気軽にメッセージをお送りください。

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